2021年健康管理師等級認定考試《理論知識》歷屆試題(三)

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1[單選題]屬于有氧耐力運動的是( )。

A扭轉肢體

B伸展

C杠鈴

D啞鈴

E慢跑

2[單選題]不屬于糖尿病患者預防運動低血糖發生措施的是()。

A糖尿病患者運動時應隨時攜帶糖果備用

B使用胰島素的患者在運動前最好將胰島素注射于運動肌肉

C初次使用和改變運動量時應注意監測血糖變化

D晚上運動時應增加主食的攝入，以預防發生夜間低血糖

E糖尿病患者參加運動初期建議如同伴兒陪同

3[單選題]關節屈伸或伸展過程中以一個恒定角速度運動時的肌肉收縮過程叫做()。

A向心運動

B等長收縮

C肌肉運動

D離心運動

E等動收縮

4[單選題]肥胖病人運動的方法應是()。

A間斷低強度體力少活動

B長期低強度體力活動

C長期中高強度體力活動

D運動不需堅持

E間斷高強度體力活動

5[單選題]有益健康的體力活動應該適度，這主要是指()。

A運動的形式、時間、強度、頻度、總量及注意事項等具體計劃和實施

B運動的時間、強度和形式

C運動的頻度、時間和強度

D運動的頻度和強度

E運動的頻度和時間

6[單選題]下列哪項運動屬于無氧運動()。

A步行

B慢跑

C游泳

D健身操

E短跑

7[單選題]下列哪項不是我國具有民族特色的健身運動()。

A五禽戲

B太極拳

C太極劍

D八段錦

E臺球

8[單選題]運動處方需要醫生批準的情況是()。

A健康成年人

B健康兒童

C健康上課的肥胖人

D患有慢性疾病的老年人

E健康青少年

9[單選題]不良行為生活方式影響健康的特點不包括()。

A潛伏期長

B特異性 強且協同作用強

C協同作用強

D變易性大，廣泛存在

E特異性差

10[單選題]下列哪項不屬于運動強度的測量()。

A肌肉

B心率

C代謝當量

D自我感知運動強度

E耗氧量

1[單選題]蔬菜、水果儲存時間過長，最容易損失的營養素是()。

A維生素C

B鉀

C胡蘿卜素

D碳水化合物

E都不是

2[單選題]二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸主要來自于()。

A牛肉

B蔬菜

C水果

D深海魚

E動物內臟

3[單選題]長期缺乏維生素D引起的疾病是()。

A夜盲癥

B壞血病

C佝僂病

D貧血

E腳氣病

4[單選題]常見谷類食物不包括()。

A維生素和礦物質主要分布在谷粒外部的糊粉層和胚芽里

B含有胰蛋白酶抑制素、皂苷等有毒物質

C主要提供碳水化合物、蛋白質

D黑米、蕎麥、燕麥、薏仁米

E人體必需的賴氨酸含量較低

5[單選題]患有慢性肝膽疾病的人，可導致下列哪種維生素吸收障礙()。

A維生素A

B維生素B6

C維生素B1

D維生素B2

E維生素C

6[單選題]營養素是指食物中所含的營養成分，它包括( )。

A碳水化合物、磷脂、蛋白質、礦物質和維生素

B碳水化合物、脂類、蛋白質，礦物質，維生素和膳食纖維

C糖類、脂類、蛋白質，礦物質和維生素

D碳水化合物、脂肪和蛋白質

E碳水化合物、脂類、蛋白質、礦物質、維生素和水、膳食纖維

7[單選題]缺鐵可以引起()。

A小細胞低色素性貧血

B再生障礙性貧血

C地中海貧血

D血友病

E大細胞性貧血

8[單選題]凍藏溫度達到()時可以抑制微生物生長，適于長期貯藏。

A-12℃～-6℃

B-23℃～-12℃

C4℃～8℃

D0℃～4℃

E-8℃～0℃

9[單選題]癩皮病是缺乏()的表現。

A核黃素

B煙酸

C葉酸

D泛酸

E果酸

10[單選題]某患者，平時經常吃瘦肉、雞蛋、牛奶，不吃蔬菜、水果、粗糧。最有效的防治措施是()。

A改變飲食習慣，多攝入蔬菜、水果、富含膳食纖維的食品

B改變飲食習慣，多攝入動物內臟

C改變飲食習慣，多吃富含脂肪的食品

D改變飲食習慣，多吃富含蛋白質的食品

E改變飲食習慣，多攝入糧谷類食品

1[單選題]邪氣是發病的重要條件，即“病因”，大致可分四類，以下不屬于該類的是()。

A外感病因

B內傷病因

C病理產物

D寄生蟲

E陰陽失衡

2[單選題]針刺講究刺入的角度，有直刺、斜刺、平刺。試問，平刺時，針身與皮膚表面的角度應該是多少()。

A30°

B20°

C15°

D10°

E45°

3[單選題]一般服藥時，哪類飲食不是禁忌的()。

A腥膻

B辛辣

C油膩

D清淡

E刺激

4[單選題]針刺時要掌握一定的深度、角度以免發生危險，除()外，其他部位都不宜深刺。

A眼區

B胸背部臟腑所居之處

C尿潴留患者小腹部

D肺氣腫患者胸部

E四肢

5[單選題]唐代孫思邈在《備急千金要方》中說：“性既自喜，內外百病皆悉不生，禍亂災害亦無由作，此養性之大經也”。體現了精神養生中的()觀念。

A調攝情緒

B清靜養神

C修身養性、開朗樂觀

D立志養德

E勞逸適度

6[單選題]下列哪項是苦味的作用()。

A降瀉胃氣

B滲濕利水

C發散行氣

D瀉下

E軟堅散結

7[單選題]下列哪項是辛味的作用()。

A收斂固澀

B滲濕利水

C發散行氣

D降瀉肺氣

E軟堅散結

8[單選題]陰陽學說是我國古代樸素的辯證唯物的哲學思想，下列事物哪個不屬于“陰”()。

A安靜

B抑制

C晦暗

D下降

E積極

9[單選題]五臟中屬火的是()。

A肺

B腎

C肝

D心

E脾

10[單選題]下列不屬于問診的內容是()。

A經期

B飲食

C寒熱

D神色

E頭身

1[單選題]心理健康的標準不包括( )

A智力正常

B情緒良好

C人際和諧

D認知評價

E人格完整

2[單選題]心理咨詢技術是咨詢師為達到預定目標所采取的一種特殊的交流方式，這種交流形式為( )。

A采集信息與交流

B語言與非語言

C傾聽與共情

D傾聽與交流

E提問與表達

3[單選題]強迫癥的特點是( )。

A有意識的自我強迫和自我反強迫的同時存在兩者尖銳沖突時患者焦慮和痛苦

B強迫自己待在家里不敢出門兒

C總是被一種莫名其妙的害怕緊張恐懼所困擾

D不敢去公共場合

E害怕自己的行為會帶來羞辱

4[單選題]需要、動機、興趣、理想、信念和世界觀等屬于()。

A個人心理

B人格傾向性

C個性特征

D心理健康

E思維活動

5[單選題]A型行為類型人的表現不包括()。

A長期處于孤獨、抑郁、和失望情景

B為爭取成就而努力奮斗的人

C有競爭性

D有時間緊迫感

E有旺盛的精力和過度的敵意

6[單選題]各種原因引起的心境低落為主的精神狀態為()。

A焦慮

B抑郁

C恐懼

D應激

E悲觀

7[單選題]關注心理衛生開始的時候應為()。

A胎兒期

B新生兒期

C嬰兒期

D幼兒期

E少年期

8[單選題]哪項不是B型行為類型()。

A心境平靜

B隨遇而安

C不爭強好勝

D有競爭性

E做事不慌不忙

9[單選題]關于情緒過程，以下說法錯誤的是()。

A情緒與情感是人對客觀事物是否符合自身的需要而產生態度的內心體驗

B情緒與自然性需要相聯系，情感與社會性需要相聯系

C情緒與情感為人與動物共有

D情緒包括心境、激情、應激

E情感包括道德感、理智感、美感

10[單選題]影響心身疾病發病的因素包括()。

A感覺

B知覺

C情緒

D認知

E需要