健康管理師考試第一章測試題及參考答案（十三）

健康管理師考試第一章測試題及參考答案（十三）
一、單選題
1. 判斷正常心理和異常心理時，按照“社會適應標準”的要求，正常人的行為符合社會準則，能夠（ A ）。
A 根據社會要求和道德規范行事  B 根據自己的思想意識行事 
C 按照自我認可的方式行事      D 與自我要求一致 
社會適應標準：根據是否適應社會生活環境并與之保持協調進行評估。社會適應是指一個人對社會環境的應對以及順應，主要表現在自理、溝通、交往等方面。心理健康者能夠按照社會生活的需要主動適應社會環境，能按照社會準則和道德規范行事，其行為符合社會常模即社會準則與規范。如果不能按照社會認可的方式
動，那么其行為就有悖于社會要求，從而使人難以理解和接受，就會被評估為心理不健康即心理異常。
2. 不健康心理活動是一種處于（ B ）的心理過程。
A靜態平衡  B 動態失衡  C 動態平衡   D靜態失衡
不健康心理活動是一種處于動態失衡的心理過程。
3. 從靜態的角度看，心理健康是一種（B  ）。
A 健康常模
B 心理狀態
C 心理相對平衡的過程
D 心理絕對平靜的過程
從靜態的角度看，心理健康是一種心理狀態，它在某一時段內，展現著自身的正常功能。
4. 精神性壓力源是指（D  ）。
A 一組直接阻礙和破壞個體社會需求的事件
B 一組直接阻礙和破壞個體生存與種族延續的事件
C 一組直接阻礙和破壞個體生活的事件
D 一組直接影響主體正常精神需求的內在和外在事件
精神性壓力源是指一組直接影響主體正常精神需求的內在和外在事件，包括錯誤的認知結構、個體不良經驗、道德沖突以及長期生活經歷造成的不良個性心理特點（如易受暗示、多疑、嫉妒、自責、悔恨、怨恨）等。
5. 經受破壞性壓力的個體，出現逢人就訴說自己遭遇的行為，可推斷其處在（ C ）。
A 初始期  B 驚嚇期  C恢復期  D康復期
“災難癥候群”（Disaster Syndrome）的產生及其特征有三個階段：一是驚嚇期，這一階段里，受害者對創傷和災難喪失知覺，就像通常所說的“失魂落魄”的狀態，事情過后，往往對事件不能回憶。二是恢復期，受害者出現焦慮、緊張、失眠、注意力下降等，這與通常所說的“后怕”相仿。在此期間，受害者常常逢人便訴說自己的遭遇，正像電影《祝福》中祥林嫂的表現。三是康復期，在康復之后，心理重新達到平衡。
6. 戴·隆斯基有關日常生活小困擾量表與日常生活中令人興奮的量表的研究中提出（ A ）。
A 日常生活小壓力比主要的生活改變更能預測健康狀況
B 生活事件的數目和嚴重性有關
C 健康狀況與小困擾出現的頻率和強度無關
D 興奮性事件與健康有關
坎納編制了兩個量表，一個是日常生活中小困擾的量表，共計117個題目，另一個是日常生活中令人興奮的量表，共計135個題目。戴·隆斯基于1982年使用這兩個量表。在100個成年被測試者中進行了9個月的連續研究，每個月讓被測試者填寫一次。結果提示：被測試人的健康狀況與小困擾出現的頻率和強度有關，而與生活事件的數目和嚴重性比較無關。而令人興奮的事件與健康無關。這一研究提出一種見解，即“日常小壓力比主要的生活改變更能預測健康”。
7. 我們往往用“四面楚歌”來形容（B  ）。
A 單一性壓力 B 同時性疊加壓力 C 繼時性疊加壓力 D 破壞性壓力 
同時性疊加壓力：在同一時間里，有若干構成壓力的事件發生，這時，主體所體驗到的壓力稱為同時性疊加壓力，俗稱“四面楚歌”。
8. （B  ）描述了適應壓力所付出的生理學代價的特征。
A 勒溫  B 坎農  C 塞利  D 米勒
早在1920年，生理學家坎農使用人體生理變化作為指標。對適應壓力付出的生理學代價進行過詳細的描述。他的研究結果提示，當個體面對外界壓力時，自主神經系統便會發生一系列的變化，如心跳和呼吸加快、血壓增高、瞳孔放大、汗液分泌迅速等。這些變化是為了應對壓力而做的準備。
9. 個體表現出呼吸、心跳加速，汗腺加快分泌，血壓、體溫升高等促進新陳代謝的狀態時，表明該個體處于適應壓力的（ A ）。
A 警覺階段  B 搏斗階段  C 衰竭階段  D 恢復階段
在警覺階段，交感神經支配腎上腺分泌腎上腺素和副腎上腺素，這些激素促進新陳代謝，釋放儲存的能量，于是呼吸、心跳加速，汗腺加快分泌，血壓、體溫升高等。
10. 按照葛塞爾研究的嬰兒行為變化的順序，（B  ）周的嬰兒能使頭保持平衡。
A 4  B 16  C 28  D 40
按照葛塞爾研究的嬰兒行為變化的順序，16周的嬰兒能使頭保持平衡。